TIPS MENGHINDARI PENYAKIT JANTUNG KORONER
1 Periksa tekanan darah secara teratur
2 Tidak merokok
3 Periksa apakah Anda mengidap Diabetes, dan kendalikan kadar
glukosa darah bila Anda mengidap Diabetes
4 Pertahankan berat badan yang normal
5 Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
6 Olahraga secara teratur
7 Kurangi dampak stres dengan cara relaksasi
8 Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar